A látás rontja a szem fáradtságát
Fáradt szemek: milyen intézkedések segítenek helyreállítani a látásszervek munkáját
A szemfáradtság okai és amit ellene tehetünk A mai, sok esetben egyre fokozottabb teljesítményt igényl? Mit tehetünk a szemfáradtság elkerülése, illetve a kialakult, kellemetlen tünetek kezelése érdekében?
NSA whistleblower Edward Snowden: 'I don't want to live in a society that does these sort of things'
Cikkünkben áttekintjük a szemfáradtság kialakulásának okait és a megel? A szemfáradtság további okai A túlzott számítógép-használaton kívül a szemfáradtság további lehetséges okai között szerepelnek az olyan - részben módosítható - életmódbeli tényez?
A szemfáradtság elkerülését célzó tanácsok ezekben az esetekben természetesen meglehet? A szemfáradtság a fentiekt? Bármely okból alakult is ki a szemfáradtság, ha hosszabb id?
Ezek közül a jelek közül sok a szembetegségekre, az asztigmatizmusra, a távollétre vagy a láthatatlanságra is jellemző.
Mit tehetünk a szemfáradtság megel? Amennyiben hosszabb - egész látásjavító szimulátor, vagy akár éjszakai m?
Fontos a monitor típusa is: a modern folyadékkristályos lcd képerny? A fényviszonyok beállításánál az a legideálisabb, ha a monitor fényerejénél gyengébb általános megvilágítást alkalmazunk, kiegészítve egy asztali lámpával, ami csak a billenty?
Törekedni kell a feleslegesen nagy küls? A legjobb, ha az ablak oldalra esik t?
A legtöbb kezelést mi végeztük Magyarországon: A munkahelyen a monitort nézi, a szabadidőben pedig az okostelefont— ennek pedig könnyen ijesztő következményei lehetnek a szemre. Azon töprengtünk, hogy vajon tényleg ártunk-e a szemünknek a napi rutinunkkal, és ha igen, akkor mit tudunk tenni annak érdekében, hogy a nap végére csökkenjen a szemünket érő terhelés. Milyen hatással van a szemre napi nyolc óra munka a képernyő előtt? A számítógép képernyője és egyéb digitális készülék különböző módon fejtik ki hatásukat a szemünkre.
A monitort érdemes tükröz? Néhány egyszer?
A szemfáradtság okai és amit ellene tehetünk A mai, sok esetben egyre fokozottabb teljesítményt igényl?
Fél óránként végezzünk 10 nagyon lassú szemlehunyást, zárt szemhéjunk mögött lassan körözzünk a szemünkkel, és a fókuszálásban közrem? Végül a legfontosabb, hogy feltétlenül tartsunk id?
